ne-gerekir-logo-beyaz-seffaf.png

Yazının istediğiniz konusuna inebilmek için

aşağıdaki butonlara tıklayabilirsiniz.

  • Facebook - Beyaz Çember
  • Instagram - Beyaz Çember
  • Ne Gerekir Twitter Hesabı
  • Ne Gerekir App
El Kuruluğu ve Çatlakların Geçmesi İçin Ne Gerekir?

Derimiz Tüm Duyu Organlarımızdan Daha Önemlidir


Deri kulaktan, burundan, gözden bile önemlidir. Diğer duyu organlarımız olmadan bir şekilde yaşayabiliriz fakat deri olmadan hayatımızı sürdürebilmemiz mümkün değil. Bu yüzden derimize iyi bakmamız gerekiyor.


El kuruluklarının ve Çatlakların Nedenleri

 

  • Kış mevsiminin, havadaki ısı ve nemi azaltması

  • Evlerimizdeki ısıtma sistemlerinin havadaki su ve nemi azaltması

  • Soğuk havaların, vücudumuzdaki terlemeyi azaltması

  • Uzun sıcak banyo ve duşlar

  • Sert lif ve keseler

  • Ciltteki tüm yağları gideren kremler, sabun ve şampuanlar

  • Yeterli şekilde sıvı alınmaması

  • Çok fazla kolonya ve dezenfektan türleri sürmek

  • Çok fazla deterjan türleri ile uğraşmak

  • Cildi sert veya fazla kaşımak

  • Sert ve kaşındırıcı kumaşlı giysiler

  • Cildi ıslakken rüzgara maruz bırakmak

  • Eksik vitamin ve mineraller

  • Kullanılan ilaçların yan etkileri

  • Cilt hastalıkları

  • Altta yatan başka hastalıklar


Koronavirüse karşı alınan tedbirler ile sürekli ellerimize kimyasal içeren sıvılar sürdük. Bu da haliyle ellerimizde ciddi kuruluklara ve çatlaklara sebep oldu.

Cilt kuruluğu vücudumuzun her yerinde görülebilir, fakat en çok ellerimizde ve ayaklarımızda oluşur. Bazen bizim yapabileceğimiz bir şeyler vardır fakat geçmeyen ve ciddi kuruluk, çatlaklarda bir dermatoloğa görünmemiz gerekebilir.


Deriye Bilimsel Bakış


Üst deri yüzeyindeki hücrelerin tümü aslında ölüdür. Alt deri ise canlı hücrelerden oluşur.

Üst deri hücrelerimiz bir süre sonra hücre niteliklerini kaybetmeye başlarlar ve bu hücreleri bir arada tutan keratin maddesi deriyi sertleştirerek vücuda koruyucu bir zırh oluşturur. Fakat bu, "Ne kadar sert cildim olursa o kadar koruyucu olur." bakış açısına dönüşmemelidir.

Deri sertleştikçe hantallık başlar, esnek olan vücudumuz deriyi çatlatır. Bu duruma gelmeden tabii derimiz iş başına geçer.

Deri öyle bir mekanizma ki her ölen deri olduğu yerde kalmaz ve zamanla kendini döker. Böylece derimiz aslında hep aynı kalınlıkta kalır.

Yani anlamamız gereken şu ki çatlayan deriler aslında hücre görevi görmeyen ölü derilerdir. Onlardan kurtulmak yeni deriye ulaşmayı sağlar.


Cilt Kendini Ne Kadar Sürede Yeniler?


Cildin kendini yenilemesi 28 gün sürer. Bu yüzden kalın, yıpranmış, kurumuş veya çatlamış deriler dışındaki yerlere herhangi bir şey uygulamamanızı öneririz. Çünkü ölü sandığınız deriler, daha hücre görevini yitirmemiş ve ölü deri halinde olmayabilir.


Cilde İyi Gelen Gıdalar


Somon, balık, fındık, fıstık, ceviz, kuru üzüm, yumurta, havuç ve ıspanak gibi yeşil yapraklı bitkiler tüketmek cildinize iyi gelecektir.

Cildinizi canlandırmak için yumurta akı veya bal sürüp yıkayabilir, vitamin için badem yağı sürebilir, beslemek için kaynamış ve ezilmiş patates sürüp yıkayabilirsiniz.


Evde Hazırlayabileceğiniz,

Cilde İyi Gelecek Maske ve Kremler


Cildimize iyi bakalım diye küçük tarifler paylaştık sizlerle.

Uykunun önemini unutmayın. Uyku vücudu onaran bir seanstır aslında. O yüzden her gece sürebileceğiniz kremleri hazırlayın ve başucunuza koyun. İnanın gördükçe süreceksiniz ve bu hiç de zor gelmiyor kulağa :)


Tarif 1

Part - Ölü Derilerin Hafif Kabarması

 

  • 1 derin kap

  • Sıcak ılık arası su

  • 1 yemek kaşığı karbonat


Bir kaba derinizin dayanabilecek sıcaklıkta sıcak su koyun.

1 yemek kaşığı karbonatı suyun içerisine gölün ve karıştırın.

Ellerinizi suyun içerisinde 5 dakika bekletin.

Ellerinizi hafifçe durulayın.


Part - Peeling İle Kabaran Ölü Derileri Giderme

 

  • 1 tatlı kaşığı toz şeker

  • 1 yemek kaşığı zeytin yağı


1 tatlı kaşığı toz şekerini 1 yemek kaşığı zeytinyağında karıştırın.

Yumuşakça ellerinizin dış yüzeyine 5 dakika masaj olarak uygulayın ve yıkayın.​

Part - Kırışıklık Maskesi İle Eli Besleme

 

  • Yarım paket yaş maya

  • Yarım limon


Yarım paket yaş mayaya yarım limonu göz kararı sıkın.

Krem kıvamına geldikten sonra, karışımı ellerinizin dış yüzeyine masaj şeklinde sürün.

Karışımı elinizde 15 dakika beklettikten sonra yıkayın.


Tarif 2


Her Gece İçin Başucu Kreminiz; Çatlayan ve Kuruyan Eller İçin Yatarken Sürebileceğiniz Krem

  • 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı

  • 1 çay kaşığı limon

  • 1 çay kaşığı gliserin/bal


1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağına 1 çay kaşığı limon sıkın ve 1 çay kaşığı gliserin de ekleyin. Evinizde gliserin yoksa bal da ekleyebilirsiniz.

Karışım hazır olduktan sonra karışımı küçük bir saklama kabına aktarın ve yatağınıza yakın bir yere koyun.

Ellerinizin dış yüzeyine 5 dakika masaj şeklinde uyguladıktan sonra elleriniz kremi emecektir. Bu eylemden sonra uyursanız uyku esnasında daha kaliteli onarımlar olacaktır.


Ellerimizi Kurumaktan ve Çatlamaktan Nasıl Koruruz?


Ne Çok Sıcak, Ne Çok Soğuk


Ellerinizi ne çok sıcakta yıkayın ne de çok soğukta bırakın.

Çok güneşe maruz bırakmak hem kurutacak, çatlatacak hem de lekelere sebep olacaktır.


Bol Su


Bol su içmenin cilte kesinlikle çok faydası var. Fakat bazı cilt hastalıkları ya da durumları ille de yetersiz sıvı tüketimiyle alakalı olmayabiliyor. Bu yüzden bir dermatoloğa da başvurabilirsiniz.


Nemlendirici


Yaşınıza göre ürünler kullanmanız gerektiğini belirterek sözümüze şöyle devam edelim:

Nemlendirici cildimiz için çok önemli bir üründür. Lanolin, gliserin, üre, pantetol gibi güçlü nemlendiricilerin özellikle kullanılması gerekmektedir.

Nemlendiriciler deri yaşlanmasını azalttığı gibi kırışıklıkların görünümünü düzeltir. Ayrıca renk değişikliklerini de önler.


Her Gün Yıkanmamak


Çok sıcak su ile banyo yapmaya özen gösterin, hatta olabildiğince dinç bir vücut ve sağlıklı bir cilt için ılıktan az soğuk su da yıkanmanız daha iyi olacaktır.

Her gün yıkanma alışkanlığı, hem cildinizi yıpratacak hem de saçlar için yararlı olan yağları kaybetmenize ve saçlarınıza zarar vermenize sebep olacaktır.

Yıkanırken kullandığınız ürünler doğal ürünler olmalı. Sabunlarınızı ve şampuanlarınızı cildinizi kurutmayacak nitelikte seçmelisiniz.

Gliserin, lanonin ve buna benzer yap içeren ürünleri tercih edebilirsiniz. Duştan sonra cildinizi hafif nemli bırakarak cilt tipinize uygun nemlendicileri sürebilirsiniz.

Cilt kuruluğunu azaltmak için sık bulunduğunuz ortamları nemlendirebilirsiniz. Isıtma sistemlerinizin üstüne su kabı veya ıslak havlu koyabilirsiniz. Buhar aletleri gibi cihazlar ile de bu ortamı sağlayabilirsiniz.

 
 
 
 

İNAN Kİ GEREKSİZ MAİL ATMAK

GİBİ BİR HUYUMUZ YOKTUR!

...ve eğer dilersen tekrar mail aboneliğinden çıkabilirsin :'(

© 2020 by Ne Gerekir. Proudly created with Wix.com